Trainingen
Iedere deelnemer kan meedoen aan een trainingsprogramma van 12 weken onder begeleiding van een hardlooptrainer/oncologiefysiotherapeut (face-to-face, digitaal en/of in een kleine groep). Voor (ex)kankerpatiënten is het vereist om mee te doen aan deze trainingen. Deelname aan de trainingen is op eigen risico.
Je gaat lekker buiten trainen en daarbij komen allerlei facetten aan bod om zo goed mogelijk (en blessurevrij!) de 5km te kunnen hardlopen. Zo beginnen we met rek-en strekoefeningen, looptechniek en een stukje krachttraining. En dat allemaal in een gezellige groep. Wat wil je nog meer?!
De trainingen vinden plaats in Amsterdam in de weekenden. De exacte data van de trainingen volgen spoedig.
Je gaat lekker buiten trainen en daarbij komen allerlei facetten aan bod om zo goed mogelijk (en blessurevrij!) de 5km te kunnen hardlopen. Zo beginnen we met rek-en strekoefeningen, looptechniek en een stukje krachttraining. En dat allemaal in een gezellige groep. Wat wil je nog meer?!
De trainingen vinden plaats in Amsterdam in de weekenden. De exacte data van de trainingen volgen spoedig.
Veiligheid en gezondheid
Dankzij de inzet van partijen zoals gediplomeerde EHBO-ers en verkeersregelaars vanuit de organisatei van de Yet Zuidas Run proberen wij dit evenement zo veilig mogelijk te organiseren.
Houd er rekening mee dat deelname aan LoveLife Run op eigen risico is. Bekijk het deelnemersreglement voor de details.
