Login
Login

Mario Zwemmer

Swim to Fight Cancer | Haarlem

Help jij mij om mijn doel te behalen?

Help je mij om mijn doel te bereiken?

Raised

€357

My Goal

€350

Select amount to donate

€20
a financial "push" for accelerating cancer research
€30
an incentive for talented researchers to find new solutions for cancer
€50
a contribution that creates extra opportunities for groundbreaking research ideas
€75
a contribution that creates extra opportunities for groundbreaking research ideas

Or enter an amount

€
Donate

Ik kom in actie voor Fight cancer

Ik zwem 4 km in het Spaarne van Haarlem op Zondag 1 Juni 2025 samen met vele andere helden.

Om geld op te halen voor kankeronderzoek. 

Dat is heel hard nodig, want nog steeds krijgt 1 op de 2 mensen in Nederland de diagnose kanker. Sponsor mij en help daarmee Fight cancer met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Fight cancer en ik zijn jou heel erg dankbaar. 

Met vriendelijke groet,

Mario Zwemmer.


My Achievements

Zelf een eerste donatie gedaan

Pagina gedeeld op social media

Blog bericht geschreven

Profielfoto toegevoegd

Streefbedrag gehaald

Streefbedrag hoger dan €500

Team gemaakt

Eerste 5 donaties binnen!

My Updates

Spierpijn voor helden.

Thursday 27th Mar
Er zijn van die dagen dat de spierpijn toeneemt na een intensieve workout Dag met een combinatie van een duurloop op tempo en tempo banen zwemmen.
Die Zwemmer is weer lekker bezig hoor ik jullie al zeggen.

Het mooie hiervan is dat de hoofdprijs, de ere medaille niet voor mij is, maar voor degene die deze vreselijke ziekte hebben.
Wat deze lieve mensen hebben moeten doorstaan of in een traject zitten dat zijn in mijn ogen echte helden.

Zoals ik al eerder vertelde ben ik tijdens de training in gedachten bij deze helden.
Als ik die gedachte vasthoudt tijdens het trainen, krijg ik alleen nog maar meer energie.

Desondanks ben ik nog steeds ontzettend dankbaar voor jullie donaties.

Spierpijn is gelukkig maar tijdelijk.

Groetjes Mario.




Training camp dagen.

Tuesday 11th Mar
En zo zitten de training camp dagen Heemskerk erop.
Het was intensief en zo nu en dan afzien en kunnen genieten zeker als je merkt dat er progressie in zit.
Met een aantal prachtige mooi weer dagen buiten was dit ideaal training weer en heb ik optimaal gebruik kunnen maken van het training schema wat ik bedacht had.
Zwemmen, fietsen, hardlopen en krachttraining core stability.
De donaties gaan goed daar ben ik jullie zeer dankbaar voor!
Daar doen we het allemaal voor Fight cancer is het doel.
Door onderzoek kunnen we cancer de wereld uit helpen.
De komende tijd is de training meer op langere interval training gericht waarbij de snelheid ietsjes meer omhoog gaat.
Binnenkort ga ik meer op de racefiets naar het werk in Haarlem.
Tot de volgende blog.

Groetjes Mario

Motivatie voor te zwemmen voor Fight for Cancer en de training in volle gang

Friday 7th Mar
Ik doe mee voor Fight for Cancer omdat er veel onderzoek voor nodig is en ben tijdens mijn training en op de dag zelf 1 Juni  in gedachte bij diegene die kanker hebben en of behandeld worden en die hieraan overleden zijn.

Mijn training om 4 km te zwemmen in het Spaarne van Haarlem zijn in volle gang.
Ik combineer me trainingen met lange duur zwemmen en snelheid afgewisseld gemiddeld 2 keer per week voor nu in het binnen zwembad rond Mei in het buiten water.
Daarnaast doe ik aan hardlopen 3 x per week en gemiddeld 2x per week kracht training en en rijd ik op me race fiets.
Er zijn dagen bij dat ik intensiever train en train dan 2 per dag combinatie.
Daarnaast is mijn voeding hierop afgestemd op eiwit basis.

Thank you to my Sponsors

€15,89

Gerard Kuijper

Succes !

€20,89

Sezgin Köylü

€10,89

Anonymous

€20,89

Jim Sperling

Doe je best buurman!!

€20,89

Els

Succes, je kan het !

€75,89

Malekeh Rajabi

€10,89

Dany

Goed bezig.

€50,89

Marja Westerbeek

Mooi doel, Mario!

€5,89

Marjo Andriessen

€50,89

Voet En Nagelsalon Linda

Heel veel succes Mario 👍🏻👊🏻🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️

€20,89

Inge Veenstra

Zet 'm op, Mario, mooi doek!

€30,89

Henriëtte Van Den Ende

€20,89

Marijke Van Der Poel

Zet hem op heel veel succes

Show more